'"Je moet gewoon gezonder gaan leven" is een veel gehoord, maar vrij zinloos advies. In de praktijk blijkt dat namelijk behoorlijk lastig. Dit boek laat zine hoe je jezelf duwtjes in de goede richting kunt geven via de vier V's.' - Nouveau
Nouveau'Geweldig. Fijn dat dit boek niet vol staat met strenge leefregels voor jezelf maar met strenge regels voor je omgeving. Je ziet hoe je subtiel elke dag verleid wordt en krijgt heel goeie aanpak met 4 V’s om je juist te laten verleiden tot gezonde keuzes, vaak onbewust. Echt een aanrader! - lezersrecensie: J. de Lange, Amsterdam
'We weten best hoe we gezond moeten leven. De kunst is eraan te beginnen. De schrijvers van dit prettig en vrolijk ogende boek hebben dat begrepen: geen verwijtende vingers of strenge gedragsregels. De basisgedachte van hun boek is ongezonde prikkels in onze dagelijkse omgeving aan te pakken.' - Zin
ZIN'Een boek vol inzichten om langer te leven.' - Feeling
'In Tien jaar cadeau definiëren Westendorp en Van Bodegom zes terreinen waarop hun ideeën over een andere, gezondere leefstijl effect kunnen hebben: de keuken, de woonkamer, de slaapkamer, de werkplek, de supermarkt en de wijk.' - Leids Dagblad
'Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Tien jaar extra? Kwestie van betere keuzes maken en kleine, slimme aanpassingen in je leven doorvoeren.' - Margriet
Margriet'Een praktisch boekje gebaseerd op wetenschappelijke informatie, met allerhande tips. Van Bodegom en Westendorp gaan niet uit van strenge leefregels, maar hanteren de strategie van verwijderen, vervangen, vermijden en voorbereiden.' - NEMO Kennislink
David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman Nood breekt wet (2012). Verder schreef hij de bestseller Oud worden in de praktijk (2015, samen met Rudi Westendorp) en Ontpillen (2018).
David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman Nood breekt wet (2012). Verder schreef hij de bestseller Oud worden in de praktijk (2015, samen met Rudi Westendorp) en Ontpillen (2018).
